Beckenboden-Training

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Leider schenken wir unserem Beckenboden zu wenig Beachtung. Er tritt häufig erst in den Vordergrund, wenn er nicht mehr funktioniert. Wir schenken diesem Körperabschnitt mit einem speziellen Gesundheitskurs die Aufmerksamkeit, die er verdient.

Entspannungs- sowie Kräftigungsübungen mit unterschiedlichen Kleingeräten sind wesentliche Bestandteile des Kurses. Ziel ist es, die Funktionsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Großen Fokus legen wir in unserem Beckenbodenkurs auch auf die Wahrnehmung und bewusste Ansteuerung des Beckenbodens. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich an!

8 Trainingseinheiten, einmal pro Woche eine Stunde. Kurskosten 139€

Kursdaten:

aktuell keine Kurse

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