Präventionskurse

Nordic Walking

Egal, ob Sie ambitionierter Sportler sind oder eher untrainiert, Nordic Walking ist für jeden etwas.

Durch das richtige Ausüben der Technik mit den Stöcken werden zusätzlich zur Aktivierung der unteren Extremität auch große Muskelpartien der oberen Extremität eingesetzt, womit eine maximale Fettverbrennung erreicht werden kann.

Durch genau diese Aktivierung der Muskelpartien der oberen Extremität, können somit auch Schmerzen und “Verspannungen“ beseitigt werden, welche Sie Sich über Jahre hinweg, zum Beispiel durch fehlende Bewegung oder langes Verharren in einer Position, antrainiert haben.

8 Trainingseinheiten, einmal pro Woche eine Stunde. Kurskosten 139€

Kursdaten:

Neue Termine werden in Kürze bekannt gegeben

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