Fitnessampel

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Bewegungsmangel führt unwiderruflich zu Kraftverlust. Ganz allgemein wird unter Kraft die Fähigkeit verstanden, bestimmte Widerstände zu überwinden, zu halten oder ihnen nachzugeben.

Bei der Fitnessampel erfolgt eine aktive und systematische körperliche Betätigung mit dem Ziel, die Gesundheit in all ihren Facetten zu fördern, erhalten oder wiederherzustellen. Dabei wird der ganze menschliche Organismus widerstandsfähig und gestärkt.

Das Training findet an verschiedenen Kraftsequenz-Trainingsgeräten statt. Zusätzlich kommen noch Kleingeräte zum Einsatz, um das Training abwechslungsreicher und vielfältiger zu gestalten.
 

8 Trainingseinheiten, einmal pro Woche eine Stunde. Kurskosten 139€
 

Kursdaten:

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werden bekannt gegeben

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